아름다운 사람

유용한 건강상식 뻔하지만 잘 알아둬야 할 건강한 식생활 습관들 ↑ [조선닷컴] ↑ [조선닷컴] ↑ [조선닷컴] 국민건강에 비상이 걸렸다. 국내 만 19세 이상 남성 10명중 3명 이상이 비만인 것으로 조사됐다. 07년 36.2%에 육박한 성인남성 비만율은 2010년도까지 비슷한 추이를 이어가며 내려갈..

눈 관리 방심하다 눈 뜨고 눈 먼다 시야 흐려지는 ‘황반변성’…소리없는 실명 녹내장 세계일보|입력2012.10.21 18:03 안질환 가운데 남성은 황반변성, 여성은 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EB%85%B9%EB%82%B4%EC%9E%A5&nil_profile=newskwd&nil_id=v20121021180306669" target=new>녹내장의 ..

초가을 피부에 좋은 천연팩 한국경제 : 입력 2012, 09, 12 07: 31 [라이프팀] 9월, 한낮에는 여전히 후텁지근하지만 아침·저녁으로 부는 선선한 바람이 가을이 왔음을 알린다. 그러나 방심은 금물. 강한 햇볕이 내리쬐는 기나긴 여름동안 고통 받은 피부에는 기미, 주근깨, 모공, 검색하기" href=..

웃음의 치유효과 유머는 머리에서 나오는것이 아니라 마음에서부터 나온다. ㅡ르네뒤보ㅡ 행복하기 때문에 웃는것이 아니라 웃기 때문에 행복한 것이다. -윌리엄 제임스- 당신이 웃을때 가장 아름답다. -칼 조세프 쿠셀- 가장 부유한 사람은 가장 값싸게 즐거움을 얻는 사람이다. -헨리데..

여수 엑스포에서 ◈생활의 지혜 = 가구, 악세사리관리법과 세탁법◈ ◎액세사리 손질법에 대해서 알려드릴께요 *금은 우유를 미진근하게 데운후 10분정도 담가 두었다가 물로 헹군후 부드러운 천으로 닦아내요. *큐빅은 칫솔로 살살 문질러 때를 제거하구요. *은은 미지근한 물에 치약을 ..

여수 액스포 지구사랑, 자연사랑 ◈ 생활의 지혜 ◈ ◎ 냉동 떡 맛있게 찌는 법 냉동 떡은 떡집에서 70도로 급냉을 하고 다시 30도의 냉동고에 보관했던 것이다. 아이스 팩과 함께 냉동실에 넣어 두었다가 필요할 때 꺼내서 찌면 되는데요. 이걸 녹여서 찌거나 김이 오르지 않은 찜기에 찌..

칼슘이 많이 든 음식 2009/05/05 16:45 우유 우유에는 칼슘을 비롯해 지방, 단백질, 유당 등이 풍부하게 들어잇다. 각종 효소, 호르몬,면역 글로블린 등 생명에 관련된 중요한 요소도 가지고 있다. 우유1컵에는 약 300㎎정도의 칼슘이 들어 있다 말린 고춧잎 고츗앞애눈 컬슘 ㅇ하앧ㅎ 뱌..

생활= 제사 모실때 삼색과일 차례상에 빠지지 않는 대표 과일 4가지, 그 이유는 무엇일까? - 상서로움 희망 위엄 벼슬을 상징하는 대추, 밤, 감, 배 - 몸에 좋은 영양분이 듬뿍, 조상들의 지혜가 담겨있어 ▶ 제사 모실 때 제사를 모실 때면 가가례(家家禮)라는 말이 있듯이 제수를 진열하는 ..

◈사찰 음식의 정신 절에서 밥을 먹어본 사람이라면 그 맛의 담백함과 깔끔함을 잊지 못한다. 맛에 둔한 사람도 인공조미료를 쓰지 않았음을 알 수 있고 그 은은함을 잊을 수 없게 된다. 스님들의 공양을 준비하는 행자시절에는 ⊙땔감을 구해오는 불목하니, ⊙상을 보는 간상, ⊙반찬을 ..

불교(佛敎)에서의 건강십훈(健康十訓) ① 小肉多菜(소육다채) - 육식을 적게 먹고 채소를 많이 먹는다. 가능한 한 육식은 적게 먹고, 비타민과 무기질이 많은 채소를 많이 섭취 하는 것이 좋다. ② 小食多嚼(소식다작) - 가능한 한 적게 먹고 잘 씹어 먹는다. 적게 먹고 잘 씹어 먹으면, 정신..