아름다운 사람

화분 효능과 복용법 1g의 화분단속에 화분의 입자는 2천에서 60만개로 200여가지 성분이 섞여있으며 인체에 필요한 16종의 미네랄중 12종을 함유하고 있다. 타식품에 비해서 비타민C가 월등히 많으며 100g중 섬유질이 4.9g이 함유되어 있다. ● 꽃가루 화분의 효능 효과 꽃가루 화분의 효능 효..

◈올해 추석 차례상…술 대신 차(茶) 올려요 ■ 불교식 차례 한가위의 백미 ‘차례상’ 불교계, 술 · 고기 대신 차 올리는 상차림 유도 영가의 극락왕생이 목적 국, 3색 나물·과실 기본 7단계 나눠 엄숙히 지내 민족 최대의 명절 추석이 일주일 앞으로 다가왔다. 오랜만에 부모님 등 가족..

청계산 남부는 '新 장수벨트' 과천 · 용인 · 분당 · 안양 · 군포, 사망률 전국 최저 톱10에 들어 과천 '新 장수1번지' 떠올라… 제주 ·울릉, 뇌 · 심장질환 사망 최저 암 사망률 낮은 곳 - 강남3구 · 과천 · 용인 · 분당 · 안양 등 폐렴 사망률 낮은 곳 - 광양 · 구례 · 순천 등 전남 ..

침묵의 살인자, 고혈압 막아주는 식품 10가지 몸속 나트륨 제거 효과 등 고혈압은 '침묵의 살인자'로 불린다. 그 이유는 혈압이 심각한 수준까지 올라가도 증상을 느끼지 못하는 경우가 많기 때문이다. 고혈압은 신장(콩팥)병, 심장마비, 뇌졸중, 시력 문제 등을 유발하는 원인이 된다. 고혈..

절하는 법 ◈세배 ▶남자 절하는 법 1. 양손을 포개 양 팔꿈치와 손이 배 부근에서 수평이 되게 한다.(이때 남자는 왼손이 오른손 위로 올라간다.) 2. 허리를 굽혀 손으로 땅을 짚고 왼발을 먼저 구부린다. 3. 오른발을 구부려 왼발 바닥위에 오른발을 포개 앉는다. 4. 엉덩이를 발에 붙이고 ..

"이 많이 빠진사람 뇌질환 위험 최대 4배 높다" 국내 438명 조사결과…어릴때부터 구강관리 잘해야 예방 (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 치아가 11개 이상 빠진 사람은 5개 미만 빠진 사람보다 무증상뇌경색 등의 뇌병변이 발생할 위험도가 4.2배나 높다는 연구결과가 국내에서 처음 나왔다. ..

위암-매끼 단백질 섭취하기, 대장암- 하루 2L 물 마시기, 유방암- 고지방식 멀리하기 암 수술 후에는 5대 영양소를 골고루 섭취한다.암 수술 후 영양관리는 재발을 예방하는 첫 단추다. 세브란스병원 종양내과 라선영 교수 (연세의대)는 “수술·항암치료가 끝나면 신체가 지쳐 병에 대한 ..

◈선물 알고 보냅시다.◈ 1. 반지 ⇛ 넌 내꺼야!. 결혼해주게요. 영원히 나의 것이 되어 주세요 2. 목걸이 ⇛ 내 마음의 반을 당신께 드립니다. 하나가 되고 싶어요 3. 시계 ⇛ 우리의 만남을 소중히 생각해 주세요, 당신과 언제나 함께 하고 싶어요 4. 넥타이핀, 넥타이 ⇛ 당신을..

허리 살리는 바른 자세, 이렇게 해라 하이닥|입력2013.03.11 09:16 허리 아플 때만 조심할 것이 아니라 그것을 예방하는 시간을 갖지 않는다면 허리 때문에 고생하는 일을 반복할 수 있다. 하루에 5분만이라도 허리 운동에 투자하고 상식을 조금 발휘한다면 허리통증은 매우 간단하게 예방할 ..

☆ 잘 먹어야 뇌가 웃는다 뇌에 좋은 음식 뭐가 있을까 서울신문|입력2012.11.12 03:16 [서울신문] 뇌가 지치면 어떤 현상이 나타날까. 우선 머리가 무겁고 건망증·편두통과 함께 피로감이 증폭된다. 집중력·기억력 감소·우유부단·불안· 신경과민에다 우울증·분노감·좌절감이 나타나..